13 segni che sei in una relazione tossica e ti sta rovinando la vita

È difficile vedere cosa è meglio per te quando sei investito in una relazione. Non è sempre facile ricordare chi sei e cosa vuoi.

Puoi iniziare a perdere te stesso e dimenticare di rendere te stesso e la tua felicità una priorità.

Ci sono molte cose che sopportiamo perché il dolore che certe relazioni ci portano è meno intimidatorio del dolore di lasciar andare la persona che ami.

Non c'è niente di sbagliato nell'ammettere che una relazione ha fatto il suo corso. Anche se non puoi concettualizzare la tua vita senza quella persona, con il tempo e la distanza, sarai in grado di vedere la relazione per quello che era: tossico come l'inferno.

1.В Aggressione passiva

L'intero «lo odio quando lo fai, ma lo terrò solo per me e ti lancerò occhiate ombrose di lato» non è necessario.

Una volta che non ti senti a tuo agio nell'essere diretto con il tuo SO, hai perso quel legame su cui era inizialmente costruita la tua relazione.

2. Gelosia e gioco della colpa

Siamo tutti solo umani, quindi la gelosia accadrà ad un certo livello. Ma l'eccessiva gelosia non va mai bene. Se non hai fiducia in una relazione, non hai letteralmente nulla su cui valga la pena trattenersi.

3. Critica e disprezzo

Nessuno è perfetto, e più ti avvicini a qualcuno, più evidenti diventeranno le sue imperfezioni. Non c'è niente di sbagliato nelle critiche che provengono da un posto positivo.

Quando la critica viene usata come canale per esprimere disprezzo o disprezzo per qualcun altro, può far sentire l'altra persona senza valore e senza valore. È difficile per una relazione tornare da quella.

4. Discutere senza comunicare

Sappiamo tutti che urlare l'uno contro l'altro non ti porterà da nessuna parte.

È naturale arrabbiarsi e litigare, ma se non c'è scambio di comunicazione e nessuna delle parti comunica perché lui o lei sente come lui o lei, nulla sarà risolto.

5. Energia negativa

Sentirsi a disagio o in tensione attorno a qualcuno è solo il tuo corpo che reagisce all'energia negativa che circonda voi due.

La negatività può prosciugarti mentalmente, fisicamente ed emotivamente. Siamo costretti a gestire queste cose, ma il tuo SO dovrebbe essere un rimedio per quel tipo di stress.

6. Evitarsi a vicenda

Come minimo, dovresti essere in grado di tollerare la presenza del tuo SO. Se non riesci nemmeno a farti stare intorno a lui o lei, dovresti davvero smettere.

7. Non sei te stesso

Il cambiamento avverrà indipendentemente. Quando sei in una relazione, anche se cambi entrambi, dovresti andare nella stessa direzione.

Se la tua relazione ti cambia, dovrebbe solo renderti una versione migliore di te stesso. Se ti senti come se stessi perdendo te stesso o non riconosci più chi sei, non è salutare.

8. Sensazione di non avere senso

C'è una differenza tra stare in una relazione perché ti senti a tuo agio e stare perché vuoi davvero essere lì.

Se ritieni che la tua relazione non vada da nessuna parte, perché perdere tempo? È tempo che ti guardi indietro con rimpianto, ma che non sarai mai in grado di rivivere.

9. Pensi solo a renderlo felice

Una volta raggiunti i 20 anni, le relazioni sono una prova per il matrimonio. Dovresti essere in grado di vedere il potenziale nel passare il resto della tua vita con l'altro significativo perché, in caso contrario, che senso ha?

Dovresti rendere felice il tuo SO, ma dovrebbe essere una strada a doppio senso. La tua felicità dovrebbe significare la sua felicità e viceversa.

Se cerchi costantemente di renderli felici, ma non ricevi nulla in cambio, allora qualcosa nel ciclo è disgiunto. La felicità dovrebbe essere reciproca.

10. Non riesci a fare nulla di giusto

Una volta arrivato al punto in cui ti senti come se tutto ciò che fai lo turbasse o la infastidisse, e stai camminando in punta di piedi nella tua relazione, devi capire che non sei il problema.

C'è qualcosa con cui il tuo altro significativo è infelice e non ti sta comunicando. Fino a quando lui o lei non saranno onesti sul perché è davvero frustrato, nulla di ciò che fai sembrerà essere abbastanza.

11. Crescita e cambiamento sono visti come aspetti negativi

Le relazioni devono evolversi per durare. Tutta la mentalità del «perché le cose non possono semplicemente rimanere così» non favorisce una relazione a lungo termine.

Ad un certo punto, qualcuno vorrà di più. Non è una brutta cosa, ma entrambe le parti devono essere sulla stessa pagina. Non c'è niente di sbagliato nel fare il passo successivo; farlo è un segno di maturità.

12. Ricordando l'inizio invece di guardare al futuro

I ricordi della fase della luna di miele non sono sufficienti per sostenerti. Non puoi rivivere il passato. Le relazioni si sviluppano, ma non sempre per il meglio. Fantasticare su ciò che era prima non è vivere nella realtà.

13. Non sei più felice

Ciò che si riduce davvero è la felicità. Non devi giustificare perché non sei più felice.

Non è realistico aspettarsi di essere felici in ogni momento della tua relazione, ma nel complesso, questa persona dovrebbe renderti più felice. Lui o lei dovrebbe farti sentire supportato e capace di fare qualunque cosa diavolo tu voglia fare.

Dovresti sapere che anche se non hai il controllo di ogni aspetto della tua vita e le cose andranno in pezzi, questa persona ti dà stabilità. Lui o lei ti aiuta a ricostruire e ti dà la speranza che le cose possano essere come pensi che dovrebbero essere.

Se non lo hai, ne vale davvero la pena?

7 modi in cui entrare insieme possono cambiare la tua relazione

Trasferirsi. Scuotendosi. Condividere una residenza. Qualunque cosa tu lo chiami, è un grande passo. Entrare insieme cambia la tua relazione. Quei cambiamenti sono per lo più buoni, ma alcuni di loro non sono così grandi. Ma come tutte le cose, prendi il bene con il male. Non stavano scherzando quando dicevano che le relazioni erano molto impegnative. Solo che ora include anche le faccende domestiche.

Quando uscivo con mia moglie, abbiamo trascorso tutto il tempo, inclusa la maggior parte della notte, insieme. Abbiamo pensato che trasferirci sarebbe stata la stessa cosa. O almeno non un grande cambiamento. Eravamo sempre insieme comunque, giusto? Sbagliato. Non sono l'unico esempio che conosco. In qualità di ex avvocato vittima di violenza domestica e pedagogista responsabile dell'educazione alla sessualità, ho lavorato con molte coppie che vivevano in puro stato di felicità come coabitanti della stessa casa, e altre che hanno firmato la loro felicità quando hanno firmato le loro locazioni . Nessuno dei due si aspettava davvero che i modi di muoversi insieme avrebbero cambiato la loro relazione, anche al livello più elementare.

Queste esperienze sono sia mie che mie ex clienti. Potrebbero riguardarti e potrebbero non esserlo, ma il punto è che, se ti stai truccando, devi essere pronto per grandi cambiamenti.

1. Sei guardato

Quando non vivi insieme, puoi praticamente andare e venire come preferisci. Il tuo partner non conosce ogni tua mossa, a meno che non sia con te o non effettui il check-in. Ciò cambia quando ti sposti insieme. Non è così tanto che non puoi andare a vedere la banda ogni volta che vuoi, è solo che ora la tua presenza fa parte di una casa e se andrai e andrai, il tuo partner noterà. Sei un'unità, quindi sei più responsabile l'uno dell'altro per il tuo tempo. Per alcune persone, anche solo dover fare una pausa e dire che "esco" è un serio problema di stile.

2. Esci per altre date

Ora hai due entrate e metà dell'affitto, a meno che tu non abbia effettuato l'upgrade quando ti sei trasferito insieme. Ciò si traduce in più date e più regali. Può anche significare cose più belle. Niente più mobili rimanenti del college con macchie discutibili e una storia ancora più discutibile. E mentre siamo in tema di risparmio di denaro, potresti scoprire di intrecciare ancora di più le tue finanze. Sto parlando di un conto bancario congiunto o roba del tipo di carta di credito congiunta. Anche se non unisci i tuoi soldi, stai comunque entrambi pagando le bollette, che è piuttosto roba di relazione per adulti di livello successivo.

3. Devi unire

Questo è difficile. Se hai passato anni a curare una casa che esprime perfettamente la tua identità ed estetica, e così ha il tuo partner, dovrai trovare un modo per unire quelle identità, ad alcune coppie non importa e hanno semplicemente scelto il migliore delle cose reciproche, ma alcune coppie fanno davvero fatica a trovare una casa in cui si sentano a proprio agio. Ciò potrebbe significare molte lotte e risentimenti su cose apparentemente sciocche come sedie e cuscini. Fare una casa è un duro lavoro. Fare una casa comune è il doppio del lavoro. E non parliamo nemmeno di purghe nell'armadio nel nome di fare spazio.

4. Stai insieme tutto il tempo

Il bello di uscire è che quando inizi ad ammalarti del tuo partner, vai a casa. Ti prendi un giorno o due di pausa e poi torni al lavoro come al solito. Quando vivi insieme, andare a casa significa andare a casa insieme. Se il tuo appartamento o casa non è abbastanza grande per avere il tuo spazio, allora devi trovare modi creativi per risolvere i conflitti e darti spazio. Quando qualcuno è sempre in giro, è molto più facile essere infastiditi dalla masticazione o dal disordine.

5. Il tempo da solo significa qualcosa di diverso

Come introverso che ama la solitudine, l'intera mancanza di solitudine era la pillola più grande e più difficile da ingoiare. Come coppia di fidanzati inseparabili, non è che stessimo sempre insieme. Era che stavamo insieme la maggior parte del tempo. Avevo ancora quel giorno o due ogni settimana quando ero seduto da solo nella mia stanza a leggere libri e recuperare il ritardo sul non vedere il viso di nessuno. Nel nostro minuscolo appartamento con una camera da letto, il tempo da solo spesso significa che sono in camera da letto e lei è in salotto. Non è esattamente solitudine, ma il più delle volte è abbastanza. Se sei un serio introverso, inizialmente vivere con qualcuno potrebbe sembrare una maratona.

6. Sei un'unità

Fare una casa insieme è come essere una famiglia. Se non sei stato indicato come una singola unità per due persone, lo sarai ora. Quando i tuoi amici vengono, sono anche i visitatori del tuo partner. Quando ricevi un animale domestico o un nuovo divano, è proprietà comune ora e qualcosa di cui devi discutere. Gli inviti saranno doppi inviti. Il più delle volte, questa sarà una piacevole felicità domestica, ma a volte ti chiederai dove ti sei perso in tutti noi.

7. Sei infastidito da cose stupide

Il tuo partner ti ha preparato le uova ma volevi cereali. Sei stanco di guardare documentari sugli omicidi. Non è il tuo turno di portare fuori la spazzatura. Piccole cose che non hai mai dovuto affrontare prima sorgeranno quando condividi il tuo stesso spazio. E cresceranno molto. Il trucco è imparare a scendere a compromessi e a non sudare le piccole cose. La vita ti lancerà abbastanza grossi problemi che i più piccoli sono solo una perdita di tempo. La maggior parte delle volte.

Questi cambiamenti possono sembrare piccoli o di buon senso, ma aggiungono un livello di difficoltà e lavoro al tuo gioco d'amore che potresti non aver dovuto affrontare prima. Fortunatamente la ricompensa supera i fastidi.

7 segni di una relazione infelice che ti fa sentire bloccato

Anna è esperta di comunicazione e appassionata di vita. È l'editrice di Lifehack e adora scrivere di amore, vita e passione. Leggi il profilo completo

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Le relazioni sono complicate e quando sei infelice, può essere difficile dire cosa lo sta causando e cosa deve cambiare.

A volte è facile come aprirsi al proprio partner in merito ai propri problemi, mentre altre volte potrebbe essere necessario cambiare partner o passare da solo per chiarire la propria mente.

Quando sei nel bel mezzo delle cose, può essere difficile dire se sei infelice nella tua relazione o semplicemente infelice in generale (nel qual caso, una relazione può essere proprio la cura di cui hai bisogno).

Ecco i segni di una relazione infelice che forse ti fa sentire bloccato:

1. Sei depresso per la tua vita domestica.

Non importa cosa fai nella vita, avrai delle belle e brutte giornate. La tua relazione non è diversa.

Tuttavia, indipendentemente da ciò che stai vivendo a casa, devi sentirti a tuo agio a casa tua.

Se temi costantemente di tornare a casa perché c'è il tuo altro significativo, c'è un problema. Forse è qualcosa che già conosci, ognuno ha una discussione o ha solo bisogno di un po 'di tempo da solo.

Quando quel desiderio di essere soli diventa un'ossessione insaziabile nel corso di mesi e anni, è tempo di rendersi conto che non sei l'eccezione alla regola.

Sei infelice nella tua relazione e devi guardarti allo specchio e fare tutto il necessario per farti sorridere.

2. Non ti senti a tuo agio con te stesso.

Ricordi tutte quelle cose che hai scoperto di te quando ti sei riunito per la prima volta? Il modo in cui il tuo partner ti ha fatto sentire quando ti sei incontrato che ti ha fatto innamorare di lui in primo luogo.

Se non ti fanno più sentire così, non è la fine del mondo. Se il tuo partner ti mette a disagio nell'essere te stesso, allora ti sta solo trascinando verso il basso. Sta a te decidere come gestirlo.

Devi essere a tuo agio con chi sei. Ciò significa sentirsi a proprio agio con la pelle e con il modo in cui cammini, parli, guardi, respira, muovi e tutte le altre cose che ti rendono unico.

Se la persona che presumibilmente ti ama non ti fa stare bene con te stesso, sappi che puoi fare di meglio. Non sono nemmeno uno su un miliardo.

3. Non puoi smettere di curiosare.

La fiducia reciproca è necessaria in ogni relazione. L'unico modo per ottenere quella fiducia è con rispetto.

Posso trovarti ovunque online, non importa quanto privato e sicuro pensi di essere. Le probabilità che tu abbia una password che non riesco a decifrare sono scarse. Se ci incontrassimo di persona, potrei installare un keylogger remoto sul tuo dispositivo senza nemmeno toccarlo.

Trovare le tue informazioni online difficilmente richiede un'organizzazione clandestina. Qualsiasi>

Quindi ora che conosciamo tutti gli snoop, è il momento di affrontare le tue abitudini personali. I governi ficcano il naso perché non si fidano di noi. Se stai curiosando con il tuo partner, è perché non ti fidi di loro.

Va bene avere dubbi, ed è perfettamente normale esaminare tutto ciò che sembra strano, ma tenere presente che la raccolta dei dati è solo metà di un'indagine.

Se ti ritrovi costantemente a curiosare e mettere in discussione tutto, chiaramente c'è un problema di fiducia e la relazione probabilmente deve finire.